海藻七草のぞうすいのお味は？

ローカロ生活1日目の夕食は、「ローカロぞうすい（海藻七草）」にしてみました。

昼にトマトスパゲティーをガッツリ食べちゃったので、夕食はローカロ生活の中で一番カロリーが低い雑炊にしたんですよ。なんといってもカロリー３３kcal！！

カロリーコントロールが簡単に出来るから、ローカロ生活ってホント便利(^^)

作り方も簡単です。

カップに中身を入れて、お湯を注ぐだけ。1～2分で出来上がりです。

ローカロぞうすい（海藻七草）は美味しい？

味は思ったよりしっかりしていて、なかなか美味しく食べられました。
国産米にこんにゃくライスをブレンドした雑炊は、とってもヘルシーで食べ応えもありますね。

ぞうすいだけで足りる？

はっきり言って足りません。当たり前ですよね～(^^;;
この雑炊は、おやつや夜食、時間の無いときの朝食向きですね。

なので今回は、お味噌汁を一緒に食べました。

これでカロリーは、
・ローカロぞうすい（海藻七草）　３３kcal
・味噌汁（ジャガイモ、タマネギなど）　９５kcal

夕食合計１２８kcal

次回以降、サラダか、低カロリーなちょっとしたお惣菜を付け足そうと思います。
夕食平均が１，２００kcalなので、サラダを付け足しても充分低カロリーですよ。

【本日の体重】
・体重：５０．８ｋｇ
・体脂肪：２５．０　←なんじゃこりゃ。計る時によってすごい違いが出るね。

⇒ローカロ生活実践中！