ハリウッド24時間ミラクルダイエット -注意事項-

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ハリウッド24時間ミラクルダイエット -注意事項-

17時になったので、3回目飲んでます!
ホント、前回より全然楽!!なんでだろう~。前日暴飲暴食したからかも・・・(^^;;


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ところで、効果的に成果を出すための注意事項です!
まずは飲み方!!
さっきも書いたけど、一日4回に分けて半分のお水で薄めて飲みます。
味はリンゴジュースの甘~い感じ。私は甘いの苦手なので、お水でガッツリ薄めちゃってます。
そして、ハリウッド24時間ミラクルダイエット以外に、お水を1.5L以上取ること!

Junさんとこでも書いてあるけど、実際、あまり水分取ってないのにトイレの回数が増えるんですよ。
なのでキチンと水分補給しましょう~

それと、ハリウッド24時間ミラクルダイエット中は、たばこ、コーヒー等のカフェイン飲料はダメね!
コーヒー中毒の人や、ヘビースモーカーの人は食事以外のストレスが溜まるかもね(>_<)
幸い私はどっちでもないので、食べれないストレスだけで済んでますw

あとは、ハリウッド24時間ミラクルダイエット中の運動は・・・
前回一緒にやった和田さんが、確か夜にスポーツジムに行ってたような気がする。
お腹がすいてフラフラじゃなければ、多少のスポーツは大丈夫じゃないかな。

ただ、内臓を休ませるのが大きな目的の一つなので、体を無理に動かす必要はないので、日常生活を過ごす運動量で充分ですよ!

そういえば、注意事項を書いてて、前日の夕食は控えめにした方がいいってこと思い出しました!
私とJunさんは昨夜暴飲暴食しちゃったの。ある居酒屋で(^^;;
イマサラ思い出しちゃったよ~。
と言うことで、前日の夕食は軽めにしましょう~(ムーさんが正解!Junさんゴメンネ!)

ハリウッド24時間ミラクルダイエット明けは、スープ・ジュース・果物・おかゆ等の消化によいものから、体を慣らしていってくださいね♪

間違ってもこんなことはしないように→リバウンド宴会でリバウンド(^^;;

以上注意事項でした!

そうそう、17時現在の体重発表です~

ハリウッド24時間ミラクルダイエット 体重少~し痩せてるw

-0.7kg減だよ。
でも、前回より減りが少ない。お腹もあまりすいてない。あーあ、暴飲暴食で効果半減だわ~(>_<)

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