ビリーズブートキャンプ、おせち料理で効果なし

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ビリーズブートキャンプ、おせち料理で効果なし

今年の正月は、元旦からビリーズブートキャンプに入隊!
お正月休みはほぼブートキャンプに入隊してたし、
恒例のお正月ゴルフコンペでは、カートに乗らずに無駄に走り回ってたりしたのに・・・(涙)


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なのに、体重増加ですわ。

やっぱり正月ってカロリー高いもの食べちゃうよね~。
たくさんのおせち料理でしょう~、それに毎日お餅4個は食べてたし、大好きな「いくら」もいっぱい買ってくれてたので、おつまみ代わりにムシャムシャ食べてた。イクラってペロっと食べれちゃうのにカロリー高いんだよね(^^;;

5日に測った体重が、
体重:51.1
体脂肪:23.0

今日は、
体重:50.6
体脂肪:25.0

ちなみに、ウエストは67cm

3月○○日までに48kg代にするって目標は達成できるか不安だわ。
無理なダイエットはしたくないけど、カロリーを押えた食生活を心がけよう。

しかし・・・
ビリーズブートキャンプ、何度やってもキツクて続けられないところが多々あるよ。
ビリーと一緒に、笑顔で軽やかにエクササイズ出来るようになりたいな。




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