ファスティングってなに？

２回目の「ハリウッド48時間ミラクルダイエット」飲みました♪

すごい空腹感だったんだけど、これで少しは落ち着いたよ(^^)

ところで、ファスティングってなに？！って思ってる人に説明します～
っていうか、以前調べた事をすっかり忘れてる自分のために書き残しますｗ

ファスティングの効果

ファスティング＝断食。現在ファスティング真っ最中の私です。
これから先がとっても不安で辛そう。お腹すいて倒れちゃうかも！？

でもね、以下参照文を読んで俄然頑張ろう！！と思いました。

ファスティングの効果
『ファスティングをしている期間、食べ物を代謝するために費やされていた莫大なエネルギーが、免疫系と組織を再生するプロセスに回され、それにより化学的に汚染された食品や環境を原因とする多くのタイプの慢牲病の症状をずっと軽くすることができるのです。
ファスティングの間、体息を与えられた臓器はきれいになり、食事をしはじめた後、栄養素がよく吸収されるようになります。血液からは余分なコレステロールが取り除かれ、流れやすいサラサラの血液になります。
余分な脂肪が燃焼され不必要な体重が滅るのと同時に、細胞がエネルギーを生み出す力が前よりも強くなります。また、肺もきれいになって呼吸がスムーズになり、体全体への酸素の供給がスムーズに行われるようになります。弱くなっていた組織から有害物が取り除かれ、腫瘍やポリープになりかかっていた病的な細胞でさえ、正常な細胞に戻るチャンスが与えられます。』
参照：ファスティング１０の効果

すごい効果ですよね～。
コレ読んだら俄然やる気になりましたよ。
これからは１ヶ月に１回ぐらいファスティングやってみようかと思ってます。
ただ、４８時間だと気合を入れないと出来なそうなので、次回は「ハリウッド24時間ミラクルダイエット」をお供に２４時間のダイエットにしようっと♪

また状況報告しま～す(^ー^)ノ