４８時間プチ断食８日後の成果

４８時間プチ断食明けから早８日間。
先週月曜日に断食明けし、火曜日は細々と食事を取っていたのに、水曜から昨日までの６日間、連日連夜の飲みでした(>_<)

本当は５日連続だったのに、１日増えましたよ。
なんでこんなスケジュールになってしまったのかは自分でも分かりません(^^;;

まあ、怒涛の６日間を無事過ごし、太ってるかと思いきやなんとかキープしてます！

４８時間プチ断食８日後の成果

なぜか、全体的に引き締まった感じなんですよ。
特にウエスト。飲んで食べてる割には細くなってる。。。多分、暴飲暴食で翌日は決まってお腹が壊れることが原因かなって思うんだけど、でもそれなりに努力もしましたよ。

この６日間、罪悪感からストレッチorランニングorビリーズブートキャンプしてたし、なるべく歩くようにし、駅では階段を使い、歩く時も姿勢を但し、座ってても足を組まないように腹筋を使うようにしてました。

その成果かしら。。。
これで暴飲暴食しなかったらもっと引き締まってたってこと？

なんか不思議だけど、良い流れになってるので、今週はオトナシク運動だけしてよ～。
果たして理想の体型に近づけるかどうか・・・。
アンチエイジング世代は、ちょっとした努力じゃ痩せなくなってるし、何より重力の偉大さを実感してますよ。けど、それに負けちゃ～駄目なんですよね～。

そうそう、体重体脂肪だけじゃなく、キチンと目標を作ろうと思います。
今、アウェークニングやってるんだけど、Yuko（ユーコ・スミダ・ジャクソン）さんがすごくカッコいい！！

４０代前半なのにあのボディ。彼女じゃハードル高いけど、少しでも近づけるように頑張ろう(^ー^)ノ

私のダイエット記録！！←（恥を忍んで、体重体脂肪ウエスト公開してますｗ）