7月の24時間プチ断食やります~

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7月の24時間プチ断食やります~

ローカロ生活をしている割には体重が増えていく一方の私。
原因は分かってるんですよ。沖縄旅行中の暴飲暴食と、体調不良のせいです。

これ以上増えたらとんでもないので、また24時間プチ断食やります。
決行は明日。今日の夕食を最後に金曜日の朝まで何も食べません!!

いつものようにプチ断食のお供はコチラ⇒⇒ハリウッド24時間ミラクルダイエット

前回のプチ断食の実況中継はコチラにありますので興味がある方はご覧下さい♪
ダイエットでメタボ予防

24時間プチ断食の成果を見ると、
1回目:スタート体重49.8kg → 終了体重48.2kg -1.6kg減
2回目:スタート体重50.2kg→ 終了体重48.6kg -1.6kg減
3回目:(48時間プチ断食)スタート体重:52.5kg → 終了体重:49.2kg -3.3kg減

あれ?なんか段々スタート時が増えてるよね?(T▽T)アハハ!
って、これはね、理由があるんですよ。

それは、ランニングをやってないから。

去年はホノルルマラソンもあったし、1週間に2日か3日はランニングしてたのに、ここ数ヶ月は走ったり走らなかったりって感じなんです。ビリーズブートキャンプはやってるんだけど、ランニングの効果抜群ですね~。

と言うことで、今日は夕食前に走ってこようと思います。♪



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