７月の２４時間プチ断食やります～

ローカロ生活をしている割には体重が増えていく一方の私。
原因は分かってるんですよ。沖縄旅行中の暴飲暴食と、体調不良のせいです。

これ以上増えたらとんでもないので、また２４時間プチ断食やります。
決行は明日。今日の夕食を最後に金曜日の朝まで何も食べません！！

いつものようにプチ断食のお供はコチラ⇒⇒ハリウッド24時間ミラクルダイエット

前回のプチ断食の実況中継はコチラにありますので興味がある方はご覧下さい♪
⇒ダイエットでメタボ予防

２４時間プチ断食の成果を見ると、
１回目：スタート体重49.8kg → 終了体重48.2kg　-1.6ｋｇ減
２回目：スタート体重50.2ｋｇ→ 終了体重48.6ｋｇ　-1.6ｋｇ減
３回目：（４８時間プチ断食）スタート体重：52.5kg → 終了体重：49.2kg　-3.3ｋｇ減

あれ？なんか段々スタート時が増えてるよね？(T▽T)アハハ!
って、これはね、理由があるんですよ。

それは、ランニングをやってないから。

去年はホノルルマラソンもあったし、１週間に２日か３日はランニングしてたのに、ここ数ヶ月は走ったり走らなかったりって感じなんです。ビリーズブートキャンプはやってるんだけど、ランニングの効果抜群ですね～。

と言うことで、今日は夕食前に走ってこようと思います。♪