プチ断食スタート時の体重

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プチ断食スタート時の体重

おはようございます。遅くなりましたが朝食の「ハリウッド24時間ミラクルダイエット」飲みましたよ♪

ハリウッド24時間ミラクルダイエット


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1回の飲む量は、473mlを4で割った量をお水で2倍に薄めて飲みます。
が、計るの面倒なので、相変わらず適当に飲みました(笑)

1回目が9時半なので、2回目は4時間後の13時半にします。
3回目は17時半、最後は21時半。これで終わりです♪

さて、今朝の体重ですが、昨夜軽くしたので少し減ってます。

【スタート時の体重】
・体重:50.6kg
・体脂肪:24.5

前回2回とも24時間プチ断食では1.6kg減だったので、今回もそれぐらいかなって思います。
なので調度49.0kg目標にします♪

またすぐ戻ってしまうとは思うけど、デトックスして体がリセットできるのでそれでよしとします。
頑張るぞ~(^ー^)ノ



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