パーフェクトダイエットプロ ３日目

初めて3日目！今日も朝食です(^^;

パーフェクト・ダイエット・プロ3種類最後のストロベリー♪　こちらもとっても美味しい(*^^*)

私的には、ココア→バナナ→ストロベリーかな。
でも、実際はどれもとっても美味しのです。
これで栄養があり、ダイエットも出来るなんて・・・って、まだ成功してないんだけどねｗ

朝食のダイエットシェークは慣れてきたので、今度は昼食にしてみようと思います！

【今日の体重】※朝起きてすぐに計ってます。
体重：51.1kg
体脂肪：25.0
目標体重：49kg

【今日の食事】
朝食：パーフェクト・ダイエット・プロ（ストロベリー）
昼食：インスタントの味噌ラーメン(^^;;
夕食：友人が来て、肉まん、餃子、シュウマイ、大根サラダ、タコとキューリのキムチ、パン、ビール、ワイン・・・ヤバイ(>_<)

【今日の運動】
腹筋30回、背筋15回、腕立て15回

【パーフェクトダイエットプロ】
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