初めて3日目!今日も朝食です(^^;

パーフェクト・ダイエット・プロ3種類最後のストロベリー♪ こちらもとっても美味しい(*^^*)
私的には、ココア→バナナ→ストロベリーかな。
でも、実際はどれもとっても美味しのです。
これで栄養があり、ダイエットも出来るなんて・・・って、まだ成功してないんだけどねw
朝食のダイエットシェークは慣れてきたので、今度は昼食にしてみようと思います!
【今日の体重】※朝起きてすぐに計ってます。
体重:51.1kg
体脂肪:25.0
目標体重:49kg
【今日の食事】
朝食:パーフェクト・ダイエット・プロ(ストロベリー)
昼食:インスタントの味噌ラーメン(^^;;
夕食:友人が来て、肉まん、餃子、シュウマイ、大根サラダ、タコとキューリのキムチ、パン、ビール、ワイン・・・ヤバイ(>_<)
【今日の運動】
腹筋30回、背筋15回、腕立て15回
【パーフェクトダイエットプロ】
詳細はコチラから♪→パーフェクト・ダイエット・プロ
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