ダイエットパーフェクトプロ ７日目

とうとう一週間が経ちました！
一週間経った現在、スタートの体重と同じ体重です(^^;;

っていうか、体重をキープしてたのが不思議なぐらい、カロリーオーバーな食事の連続でしたよ。 しかも、足を捻挫してたりしたので、他の週より運動してなかったし。

なので、1食分ダイエットパーフェクトプロにしてなかったら、確実に増えていたと思われます。
ま～、無理せず健康的に美しく痩せよう♪（前向きすぎるｗ）

【今日の体重】※朝起きてすぐに計ってます。
体重：51.6kg　（+0.6）
体脂肪：26.0　
目標体重：49kg

【今日の食事】 朝食：パーフェクト・ダイエット・プロ（ココア）
昼食：フランス料理（結婚式）ビール、ワイン、ケーキ・・・ヤバイ
夕食：たまごがゆ、ワイン少々

【今日の運動】
腹筋30回、背筋15回、腕立て15回

【パーフェクトダイエットプロ】
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