ダイエットパーフェクトプロ８日目

8日目。とうとうスタート時より体重増加してしまいました。
やっぱりイタ飯、フレンチと続けて食べて、ビールもワインもいっぱい飲んだから当たり前ですね(^^;

【今日の体重】※朝起きてすぐに計ってます。
体重：52.0kg　（+0.6）
体脂肪：24.0　
目標体重：49kg

【今日の食事】
朝食：ごはん一膳、大根の味噌汁、ブルベリーヨーグルト
昼食：パーフェクト・ダイエット・プロ（バナナ）
夕食：

【今日の運動】
腹筋30回、背筋15回、腕立て15回

【パーフェクトダイエットプロ】
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ダイエットパーフェクトプロ ８日目