久々の体重公開～

久々の体重公開～

日時: 2007年07月24日 07:49

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飲み会続きで、暴飲暴食の日々を過ごしてました(^^;;
きっと太ったんだろうな～と思って、体重も計ってなかったんだけど、あまり変わらないよ。

あんなに暴飲暴食したのに不思議。
しかも、膝が痛かったので、運動らしい運動、ホトンドしてなかったんですよ。

これから頑張ってまた運動で引き締まったボディーを目指そう～！！

【今日の体重】
・体重：50.8kg
・体脂肪：23.5
・ウエスト：69ｃｍ
・二の腕：25ｃｍ

【本日の食事】
・朝：ゆで卵、フルーツ、ヨーグルト
・昼：マックのチーズバーガーセット
・夜：トマトのスパゲティ

【本日の運動】
・ビリーズブートキャンプ（１時間）

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カテゴリ: ダイエットでメタボ予防/ダイエットでアンチエイジング

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