プチ断食後の朝食と体重発表～

いや～、今回はなぜか減りませんでしたね。目標達成できず。残念です。
なんでだろう？水分の取りすぎかな？？

プチ断食後の朝食ですｗ

「ローカロぞうすい（緑黄色野菜と玉子雑炊）」。

この雑炊美味しかった～。ローカロ雑炊の中で一番美味しいかも。
これで３３．６kcalです。こんにゃくライス入りで、かぼちゃ、ごぼう、にんじん、ほうれん草、にらが入ってるので栄養満点でヘルシー♪

あと、最近毎日飲んでる青汁。

４種類の味があって、この「まろやかケール」は、イマイチなお味です(^^;

で、肝心な体重ですが、どれだけ減ってるかと言うと・・・、

-１．２ｋｇ減！！

スタート体重：５０．６ｋｇ⇒４９．４ｋｇ
スタート体脂肪：２４．５⇒２４．０

すぐ戻っちゃうと思うんですけどね。
いやいや、だめ。戻さないようにしないと。７月末までに４８．９を目標に調整して行きたいと思います。

また８月もやるので、一緒にやる人がいたら是非♪

※プチ断食のお供⇒「ハリウッド24時間ミラクルダイエット」
今回もいい働きをしてくれてありがとう～（笑）