プチ断食後の朝食と体重発表~

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プチ断食後の朝食と体重発表~

いや~、今回はなぜか減りませんでしたね。目標達成できず。残念です。
なんでだろう?水分の取りすぎかな??

プチ断食後の朝食ですw
プチ断食後の朝食

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ローカロぞうすい(緑黄色野菜と玉子雑炊)」。
ローカロぞうすい(緑黄色野菜と玉子雑炊)

この雑炊美味しかった~。ローカロ雑炊の中で一番美味しいかも。
これで33.6kcalです。こんにゃくライス入りで、かぼちゃ、ごぼう、にんじん、ほうれん草、にらが入ってるので栄養満点でヘルシー♪

あと、最近毎日飲んでる青汁。
まろやかケール

4種類の味があって、この「まろやかケール」は、イマイチなお味です(^^;

で、肝心な体重ですが、どれだけ減ってるかと言うと・・・、

-1.2kg減!!

スタート体重:50.6kg⇒49.4kg
スタート体脂肪:24.5⇒24.0

すぐ戻っちゃうと思うんですけどね。
いやいや、だめ。戻さないようにしないと。7月末までに48.9を目標に調整して行きたいと思います。

また8月もやるので、一緒にやる人がいたら是非♪

※プチ断食のお供⇒「ハリウッド24時間ミラクルダイエット
今回もいい働きをしてくれてありがとう~(笑)



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