アンチエイジング・レシピ～30代後半からの美容と健康レシピ集～

プチ断食後の朝食と体重発表～

Fri, 18 Jul 2008 09:27:47 +0900

いや～、今回はなぜか減りませんでしたね。目標達成できず。残念です。
なんでだろう？水分の取りすぎかな？？

プチ断食後の朝食ですｗ

２４時間プチ断食４杯目

Thu, 17 Jul 2008 22:01:33 +0900

最後の「ハリウッド24時間ミラクルダイエット」飲み終わりました♪
３杯目の時はお腹がすいた実感があったけど、４回目まではまったく何も感じかなったです。

２４時間プチ断食３杯目

Thu, 17 Jul 2008 17:47:01 +0900

さすがにお腹がすいてヘロヘロになってきました～(>_<)
でも、いま「ハリウッド24時間ミラクルダイエット」３杯目飲んでる最中なので、きっとまた復活すると思います。

ひそかにプチ断食一緒にやってるろんぴさんは、ハリウッド24時間ミラクルダイエットを手作りしてましたよ（笑）　けど、コストも同じぐらいかかる上に、作るだけで痩せるぞ、コリャ！ってぐらい大変だったみたい(^^;

特にひとり暮らしだと果物を必要分揃えたら絶対余ってしまうし、逆にコストがかかってしまうのでやっぱり買った方が安上がり＆時間の節約になるのかなって思いました。

さて、あと少しの辛抱。
今夜はアラフォーの永作博美が出てるドラマ「四つの嘘」を見ながら最後の１杯を飲んだらさっさと寝よう♪
明日の朝は、玉子ぞうすいの予定です。楽しみ(^^)

しかし永作博美って同年代なんだけど、なんであんなに可愛いんだろ～。
努力家で、すごく素敵な女優ですよね。可愛いのに色気もちゃんとあるし、色気ゼロと言われてしまう私は見習わなきゃだわ(>_<)

２４時間プチ断食２杯目

Thu, 17 Jul 2008 13:39:01 +0900

２４時間断食中ですが、余裕で過ごしてますv(￣ー￣)v
さっき、１３時半に２回目の「ハリウッド24時間ミラクルダイエット」飲みましたよ。

コレ飲むと、ほんと空腹が満たされるからやりやすいです。
これから気晴らしにアウェークニングやって、半身浴してきますね♪

プチ断食スタート時の体重

Thu, 17 Jul 2008 09:44:12 +0900

おはようございます。遅くなりましたが朝食の「ハリウッド24時間ミラクルダイエット」飲みましたよ♪

７月の２４時間プチ断食やります～

Wed, 16 Jul 2008 18:39:07 +0900

ローカロ生活をしている割には体重が増えていく一方の私。
原因は分かってるんですよ。沖縄旅行中の暴飲暴食と、体調不良のせいです。

これ以上増えたらとんでもないので、また２４時間プチ断食やります。
決行は明日。今日の夕食を最後に金曜日の朝まで何も食べません！！

高級ワインルイ･ロデレールブリュット・ヴィンテージを試したい！

Fri, 11 Jul 2008 12:42:43 +0900

ワイン好きな私ですが、実は高いワインを飲んだことって数回ぐらいしか無いんですよ。
家で飲む時は1000円前後の安いワインだし、お店で飲む時も高くて6000円～8000円ぐらい。スポンサーがいるときだけ値段を気にせず飲めるけど（笑）、そんな機会めったにないしね。

汁まで飲めるラーコン（しょうゆわかめ付）

Thu, 10 Jul 2008 13:31:19 +0900

心置きなく汁まで飲める「ラーコン（しょうゆわかめ付）」。
以前は麺が微妙かな～って思ったけど、こんにゃくにすっかり慣れたのか、美味しく頂けましたｗ

キムチ玉子ぞうすいは美味しい？

Fri, 04 Jul 2008 11:42:00 +0900

先日の旅行で体重が１．５ｋｇ増加してしまった私ですが、また少しずつ元に戻そうと必死になってます(^^;
本来の基本は「運動」ですが、暑くてそうそうランニングも出来ないので、カロリー制限は必須ですね。

と言うことで、ローカロ生活細々と続けてます。
で、今回はお初の「キムチ玉子ぞうすい」に挑戦する事にしました♪

アラキドン酸　脳のアンチエイジング

Wed, 02 Jul 2008 13:10:07 +0900

アラキドン酸って知ってます？
脳のアンチエイジングで、注目されているらしいのです。

脳の主な機能は「認知・判断・行動」で、この中の「認知」の軸となるのが「記憶」です。
この「記憶力」から脳の衰えがはじまるそうですよ。
私は数年前から記憶力低下してます。ヤバイ(^^;;

シーボン集中美白ケア体験　（7/20）まで

Sat, 28 Jun 2008 14:36:38 +0900

紫外線が気になる今の時期。美白ケアは重要です。
特にアンチエイジング世代は、ちょっと日焼けをしただけでダメージ大きいですもんね。

こんにゃくカレーうどんはやっぱり美味しい！

Thu, 26 Jun 2008 09:41:51 +0900

ローカロ生活の「こんにゃくカレーうどん」は以前も何度か食べてるんだけど、やっぱり一番食べやすくて美味しいと思う。カレーって偉大ですね（笑）

POLA（ポーラ）エステで美白エステしてきました♪

Tue, 24 Jun 2008 10:02:30 +0900

なーんと、6ヶ月ぶりにPOLA（ポーラ）のエステ行って来ました(^^;;
毎月1回は贅沢にしても、春夏秋冬で年4回は行こうと思ってたのに、すでに半年経ってますね（笑）

バター無し。ヘルシーで食物繊維たっぷりの全粒粉パン

Mon, 23 Jun 2008 10:10:37 +0900

先日友人に、手作りの全粒粉のパンを頂きました♪

全粒粉って知ってます？食物繊維たっぷりで栄養価の高いパンなんですよ。

海藻七草のぞうすいのお味は？

Sun, 22 Jun 2008 09:38:27 +0900

ローカロ生活1日目の夕食は、「ローカロぞうすい（海藻七草）」にしてみました。

昼にトマトスパゲティーをガッツリ食べちゃったので、夕食はローカロ生活の中で一番カロリーが低い雑炊にしたんですよ。なんといってもカロリー３３kcal！！

カロリーコントロールが簡単に出来るから、ローカロ生活ってホント便利(^^)

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