30歳はアンチエイジングの分岐点!

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30歳はアンチエイジングの分岐点!

30歳が身体的、精神的に一番バランスのいい年齢だそうです。
確かに、32歳前後が今までで一番モテたかも(笑)

そして、エイジング対策も30歳の状態を目指すことがおおいのだそう。
この時期に生活習慣を整えて、きちんとしたケアを始めれば、その先のエイジングに差が出てくるそうです。(抗加齢医学会より)

すると今年に入ってアンチエイジングに興味が出てきた私はもう手遅れ?(涙)


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見た目年齢を大きく左右する髪の毛!!
も、30代後半に太さのピークを迎えたり、白髪が出始める人が多いけど、髪のコンディションに合わせたお手入れ方法を身につければ、40、50、60代でもツヤのある髪の毛が手に入るそうです(*^^*)

髪は女の命。髪って大切ですもんね~。
キチンとケアして行きたいと思います♪

話飛びましたが、30歳前後はアンチエイジングに向けてのスタートラインだそう。
「血管や筋肉の状態を徹底的に調べるアンチエイジングドックで専門医の意見を聞くこともおすすめですが、まずは日々のセルフケアでエイジングポイントを修復することが重要です」
また、ストレスを解消できるココロの状態も、「カラダのアンチエイジングには欠かせない要素」

私は30歳をだいぶ超ちゃったけど、今からだって遅くない!!
気持ちは30歳以下なので、どうにか間に合うと思います♪(勝手にw)
頑張るぞ~!!

日経WOMANより引用



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