アンチエジング的目標2008

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アンチエジング的目標2008

明けましておめでとうございます♪
今年もどうぞ、宜しくお願いします。

今年も昨年に引き続き、アンチエジングの研究・実験(笑)をしていきたいと思います。
今年のアンチエジング的目標は、

1)リフトアップ(たるみの改善)
2)くすみの改善
3)シミの改善(場合によってはレーザーも)
4)食生活を意識する(アンチエイジング的料理を増やす)
5)3月までに48kg台にする

ずいぶん欲張りな目標だけど、目指せ見た目30歳!!でがんばります!(いや、無理とか言わないでw)

で、そのためにやること!
毎日の造顔マッサージ(←今も続けてます)
・毎日の運動30分以上。(ランニングorビリーズブートキャンプ
・乾燥対策&シミ対策
・早寝早起き(23時就寝→6時起床)
・食生活の改善

そして、お酒の量を減らそうと思います。(これはできるか不安)
自宅一人飲み完全禁止にします。飲みたければ外に飲みに行くこと。けど、今年から節約生活もするので飲みに行くお金はそうそう捻出できない→飲みいかない→お酒の量が減る。こんな感じで♪

さて、さっそく今年初のビリーズブートキャンプに入隊してくるかな♪



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いただいたコメント » 8件

あけまして、おめでと~!

体重よりも、ウエストを目標にしたほうが健康かつ美しいスタイルを得られると思うなあ。
わたしはいま気がつくたびにおなかとお知りをひっこませ、内臓を引き上げ、ウエストを締める姿勢を取っています。目指すはウエスト-3cm!

投稿者:森田慶子 Posted at 2008年01月01日 14:33

あけましておめでとうございます。
私もシミがすごくて・・・悩ましいです。
ここ1年で、いっきに肌状況が悪化してきました。

なんとかしなくちゃ。
今年はここで学ばせてもらいながら、自分も何かチャレンジしてみます。

投稿者:わだ Posted at 2008年01月01日 22:05

◆森田さん◆

明けましておめでとうございます。
今年もどうぞ、宜しくお願いします♪

なるほど。確かに引締めの方がいいですよね。
最近ウエスト測ってないので、自宅に戻ったら早速測ってみます。
測ったらアップしますね~。(また70センチかもしれないけどw)

投稿者:TUNKA@管理人 Posted at 2008年01月02日 16:48

◆わださん◆

明けましておめでとうございます。
今年も宜しくお願いします♪

年々肌トラブルが増えてきますよね~(涙)
いろいろ研究しますね!
3月までにお互いがんばりましょう♪

投稿者:TUNKA@管理人 Posted at 2008年01月02日 16:51

おお!
私の心を刺激する目標がズラリ。

私も、アンチエイジングは目標というか急務なので
TUNKAさんの実験(笑)を参考に、いろいろやってみます。

TUNKAさんが、目指せ見た目30歳!なら、
私は、目指せ見た目33歳で! (笑、、、いや笑うところじゃないっ!)

投稿者:さますの Posted at 2008年01月02日 19:17

あけましてオメデト♪(=*⌒ ェ ⌒=)o∠★:゜*ポン♪

TUNKAちゃんは若いです~
見た目30歳以下なのに更に若返ろうなんて¬_¬ジー ズルイ
。。。じゃなくって私も努力しなくっちゃ!!
いろいろ教えてくださいぃぃぃ~~~っっ(笑

お酒は飲みたくなったら誘ってorうちにおいで~!
まったく飲まない私がいるから自然と量減るよ(爆

わたしはWii Fitで健康ボディ、がんばりまっす♪

今年もよろしくね(^_-)-☆
いっぱい遊ぼっ!

投稿者:みにぃ Posted at 2008年01月03日 09:03

◆さますのさん◆

ブログ見ましたよん。
一緒に見た目30代前半でがんばりましょう(笑)


投稿者:TUNKA@管理人 Posted at 2008年01月04日 12:46

◆みにぃさん◆

あけおめです~。

見た目30歳以下に見える?そう?
やっぱみにぃさんは目がいいわ♪(笑)
ってか、みにぃさんの方が若く見えるよ~

お互い気持は20代、見た目は30歳でがんばりましょう!
新年からお遊びできそうですね♪
楽しみです~

投稿者:TUNKA@管理人 Posted at 2008年01月04日 12:49

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