簡単二の腕痩せ体操！

最近仲良くなった友人S子さんは、とても美意識の高い人です。
以前もちょろっとブログに書いたと思うんだけど、同じ年なのに首や手にまったくシワがない子なの。

そんな彼女と先日会った時のこと、お互い半そでで会うのは初めてだったんだけど、夏服のS子さんはとてもスタイルが良く、二の腕も程よく筋肉もついてていい感じ。
何かやってるの～と聞くと、二の腕体操してるよ！とのこと。

S子さんによると、二の腕がプヨプヨって自分でも他人でも許せないんだとか。
私の立派な二の腕を見せたところ、思いっきりひっぱったり揺らしたりして、

「許せない・・・」

と、きっぱり言われてしまいました(^^;;

彼女の二の腕体操はとっても簡単で、両手を後ろにしてドアノブを回す感じで左右に回すだけなんですって。
確かに昔そんな話を聞いたことがあったので、たまに思い出したようにやってた記憶はあるけど、続けてやったためしのないワタシ。やっぱり継続は大事ですね。

彼女の二の腕は痩せてるから細いって感じではなく、鍛えられていつつしなやかな見た目なんですよ。それを見てたら、私も二の腕体操再会する決意を新たにしました！！

ところで余談だけど、そんな素敵なS子さんですが、体脂肪聞いてびっくり！なんと体脂肪率30ですって！ジーンズとTシャツでさっそうとした姿のS子さんが体脂肪30だなんて・・・。彼女曰く、内臓脂肪が多いのかも！？とサラッと言ってたけど、大丈夫なのかしら。
書いてたら心配になってきた(>_<)