みかんの美白効果！

みかんの美白効果って知ってました？
ビタミンCが多いとは思ってたけど、「β-クリプトキサンチン」って成分が入ってて、紫外線によって引き起こされる皮膚の損傷を防御する働きを持っており、肌の光老化を防止できることが確認されているそうなのですよ。

今年の冬のアンチエイジングには「みかん」ですね～。安上がりだし（笑）

以下、記事を抜粋します。

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果肉がやわらかくジューシーな「温州みかん」は、ビタミンCを豊富に含んでいる。温州みかん3～4個で、成人1日のビタミンC摂取の目標量を満たしてくれるのだ。ビタミンCには抗酸化作用があり、免疫力を高めるため風邪などの感染症の予防に役立つ。コラーゲンの生成も助けるので美肌作りにも有効である。β-カロテンよりも強いガン抑制作用があるとされるβ-クリプトキサンチンや、高血圧予防に働く注目成分へスペリジンも含んでいる。

ここで注目したいのが「β-クリプトキサンチン」という成分。あまり聞きなれないかもしれないが、カロテノイドの一種であり、α-カロテン、β-カロテン、リコペン、ゼアキサンチン、ルテインと共に体内に存在する6種類の主要カロテノイドの1つである。赤ピーマン、パパイヤ、柿などに含まれているが、柑橘類の中では温州みかんに多く含まれている。また、温州みかんは日本の伝統の果物であり最近では美白効果などの機能性が注目されており学会でも発表されているのだ。

温州みかんにはβ-クリプトキサンチンが多く含まれ、紫外線によって引き起こされる皮膚の損傷を防御する働きを持っており、肌の光老化を防止できることが確認されている。このことからβ-クリプトキサンチンは肌へのアンチエイジングにとって非常に有効で強い味方なのだ。また、老化の中でも特に光老化に対する対策が重要な位置づけとなっていることは言うまでもない。

温州みかんの旬は10月から1月頃である。日本では冬期になると温州みかんを日常的に食すため、冬期のヒト血中β-クリプトキサンチン濃度は夏期に比べて非常に高いことが知られている。「うるおい」・「はり」・「弾力」・「なめらかさ」・「血色」がそろった美肌になるためにも、今から肌のために努力しよう。

エキサイトニュースより

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そうそう、私が冬の定番として使っている乾燥対策におすすめのライスフォース、そろそろ出番ですね～。私の場合潤い不足なので冬の間は保湿力がたっぷりあるライスフォースが手放せません^^。

【参考ページ】
・ほうれい線が消えた！ライスフォースの威力
・ライスフォースの効果その後