老化の原因「活性酵素」とは？

老化の原因で有力なのは、「酸化」。
「酸化」とは、活性酵素などにより健康な細胞が傷つけられること。例えると、体内の細胞レベルで「サビが起こる」イメージです。

活性酸素とは？

活性酸素とは、体内に入ってきたウイルスや有害細菌を殺して身体を守るものです。また、体内の酵素反応を促進し、細胞内での情報伝達の働きをする体内に欠かせないものです。

しかし、活性酸素は非常に酸化力が強く、異物を溶かす作用が過剰になって正常な細胞までも犯し、脂質と結合して「過酸化脂質（細胞を傷つけ破壊し、人体に害を及ぼす厄介者）」となり、さまざま障害を与えるようになります。

活性酵素と何らかの因果関係があるとされている病気が成人病や老人性痴呆症、ガンなど。
そして、シミ・シワといった肌の老化や冷え性も原因となると言われています。

いつ活性酵素は発生するの？

活性酵素は、紫外線が大きな原因に！
紫外線を受けることにより、皮膚細胞・組織を守るために活性酸素が発生し、外敵である紫外線を退治しようとします。
そして活性酸素の働きにより、膠原（こうげん）繊維を破壊してシワをつくり、活性酸素によってメラニン形成反応が強力に促進され、シミ・リバカスの原因となるのです。

紫外線は本当に怖いですよね。

その他、喫煙、加齢、激しいスポーツ、ストレスなどでも活性酵素は発生します。

活性酵素を溜めない生活を！

紫外線対策をしっかりすること。そして出来れば禁煙すること。良い睡眠を取ること。ストレスを溜めない生活をすること。そして、食事＆サプリメントで「抗酸化物質」をしっかり摂取すること！